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Quatre passages de grade

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Catégorie : La vie du club
Créé le vendredi 8 février 2013 13:37

Quatre passages de grade

Par Mireille MELON - Correspondante Presse

Aïkido. Quatre passage de grades


Allan Jullien, Serge Macé, Camille Courtin, Olivier Poulin

Quatre pratiquants du club d'aïkido ont passé, la semaine dernière , au dojo de Saint-Mathurin, leurs épreuves de grades, après seulement une année de pratique.

« Pas de rivalité »

« L'aïkido est à la fois un art de vivre, une philosophie et une technique de combat efficace. La compétition n'existe pas en aïkido,donc pas de rivalité, les résultat pour chacun sont à la hauteur de son propre investissement », souligne Alain Kauffmann, le président et par ailleurs professeur avec Stéphane Dagba. Quatre adeptes de cette discipline sportive, ont ainsi obtenu avec succès ce grade par l'obtention de leur cinquième kyu. Il s'agit de : Camille Courtin, Allan Jullien, Serge Macé et Olivier Poulin. 

Allan Jullien, Serge Macé, Camille Courtin, Olivier Poulin aux cötés d'Alain et Stéphane, leurs professeurs.

> Club d'aïkido
Contact :
www.aikido-ploemeur.fr

Kokyu

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Créé le mercredi 8 août 2012 16:50

KOKYU

 

Les fondements de l'aïkido par Tamura sensei

 


Shisei est acquis. L’attitude est bonne. Le travail suivant est Kokyu.
kokyu(ko) expirer
Suu (Kyu) inspirer
Tous les êtres vivants absorbent l’oxygène, rejettent le gaz carbonique. Cette action porte le
nom de kokyu. Un bon sankakutai est lent, profond, long, fait naturellement. C’est donc une
respiration abdominale. Au début de la pratique, il est bon d’insister sur l’expiration puis de
laisser l’inspiration se faire. La respiration se fait par le nez. Si le rythme respiratoire est
perturbé, utiliser la bouche pour le rétablir.
L’inspiration se fait bouche fermée, les molaires légèrement serrées, la langue en contact avec
le palais. Les débutants comptent mentalement pour régler l’expiration et l’inspiration. A
l’inspiration, l’anus fermé ; imaginer que l’air descend plus bas que le nombril.
Dans la pratique du Budo, il arrive que l’inspiration soit rapide, que l’on retienne longuement
l’air dans les poumons, que l’on ait besoin de le rejeter rapidement ou au contraire lentement.
Pendant l’exercice, il faut prêter une très grande attention à la maîtrise du kokyu. Kokyu ne
consiste pas uniquement à renouveler l’air des poumons, à rejeter les impuretés. Il est
nécessaire durant sa pratique d’avoir le sentiment de s’emplir à nouveau d’un ki pur. Le ki,
ainsi emmagasiné, sort avec puissance quand le besoin s’en fait sentir. Ce rayonnement
constant du ki est le shisei juste.
Dans la vie quotidienne donc, quand vous êtes debout, en marche, au travail, même quand
vous dormez, exercez-vous avec coeur. Si une urgence se présente, votre kokyu sera alors celui
de tous les jours. Mais pour atteindre cet état, le quotidien est important.
L’homme, normalement, oublie qu’il respire mais n’oublie certes jamais de respirer. De la
même façon, au-delà de la conscience, il faut faire pénétrer dans le corps, acquérir un kokyu
juste, un shisei juste. Il faut s’entraîner sans cesse afin d’obtenir ce résultat.
Le corps ayant été, de la sorte, empli d’un ki vigoureux, quand on atteint l’unité avec la
nature, l’énergie du ki envahit le corps ; il devient possible de faire jaillir de vous-même une
puissance qui dépasse l’imagination. Cette force de la respiration (kokyu ryoku) qui s’exprime
ainsi n’est pas vôtre, elle est la force de la respiration du ciel et de la terre.

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Catégorie : Documents
Créé le mercredi 8 août 2012 05:29

 

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Règlements, Pratiques, Manuels

 

? Manuel du pratiquant d'aïkido 2011 FFAB :  RokBox :: Manuel du pratiquant 2011


Progression technique par kyu - F.F.A.B AÏKIKAÏ de france :  RokBox :: Progression technique par kyu - F.F.A.B AÏKIKAÏ de france

 

? Tableau de la progression Technique par KYU :  RokBox :: Tableau de la progression Technique par KYU

 

? Réglement Particulier de la Commission Spécialisée  RokBox :: Réglement Particulier de la Commission Spécialisée des Grades et Dan Equivalents AIKIDO des Grades et Dan Equivalents AIKIDO

 

 

 

Médicale, Santé, Physiologie

 


? Fiche descriptive de l’Aïkido élaborée par la Commission Santé FFAB   RokBox :: Le Certificat Médical de Non Contre Indication à la pratique de L’AIKIDO que vous pouvez présenter à votre médecin pour établir le CertificatMédical de Non Contre Indication à la pratique de L’AIKIDO.


? Règlement disciplinaire relatif à la lutte contre le dopage :  RokBox :: REGLEMENT DISCIPLINAIRE RELATIF A LA LUTTE CONTRE LE DOPAGE

 Site : Ecoute Dopage : http://www.ecoutedopage.fr/

? Information de l'Agence Française de lutte contre le dopage   RokBox :: Information de l'Agence Française de lutte contre le dopage - Décret n° 2011-1947 du 23 décembre 2011 en annexe duquel se trouve la liste des substances et méthodes interdites dans le sport pour l'année 2012


? Prendre soin de ses genoux en pratiquant l’Aïkido :  RokBox :: Prendre soin de ses genoux en pratiquant l’Aïkido

 

? Hydratation : entre besoins physiologiques et martialité :  RokBox :: Hydratation : entre besoins physiologiques et martialité - Commission médicale FFAB - Fiche repère pour la pratique de l’aïkido

 

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