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HIZA TATAKI

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Affichages : 11196 Écrit par Alain KAUFFMANN Créé le dimanche 19 août 2012 02:10 Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido Catégorie parente: Techniques Comment count:

HIZA TATAKI

 

Mouvement :

En position Seiza, frappez légèrement le bas du corps.

 

Précisions :

Frappez partout pendant une ou deux minutes, cela améliore la circulation sanguine.

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