Flash Information

Les entrainements reprendront le Lundi 3 Septembre 2018 à 19h30

Connexion

Recherche avancée


Visiteurs ...

mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
Aujourd'hui :
274
Hier :
2817
Semaine :
11529
Mois :
54962
Total :
2371510
Il y a 3 utilisateurs en ligne
-
3 invités

Ville et Partenaire

PLŒMEUR

Terre & Mer          

      Douar Ha Mor

" Un trésor de belles maximes est préférable à un amas de richesses. "
Socrate (470-399 av. J.-C)
Note utilisateur:  / 0
MauvaisTrès bien 
Share

HIZA NO KUSSHIN

 

Mouvement :

Jambes serrées, corps redressé, posez les mains sur les genoux, accroupissez-vous, puis redressez-vous. Répétez dix fois.

Précisions :

Relâchez les épaules, gardez les jambes serrées en descendant, décollez légèrement les talons.

+