Présentation de l'Aïkido
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- Article Ouest France du 20 juin 2018 Quatre nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 4 juillet 2017 Neuf nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 20 Aout 2016 Stage Toshiro SUGA Ploemeur
- Stage d'été d'Aïkido du 15 au 21 Aout 2016 à PLOEMEUR animé par Toshiro SUGA Shihan
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- Quatre nouveaux gradés au Club Aïkido Ploemeur
- Interview de Jacques BARDET au-delà de la technique
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- De l'importance accrue des facultés mentales sur les facultés techniques
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- MISOGI, Exercices préparatoires à la pratique de l'aïkido
- Paroles du fondateur Maître Ueshiba Morihei
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- Cours communs d'armes PLL
" Le budo n'est pas l'art de se servir très habilement d'une arme... il est la voie vers la sagesse éternelle... "
Créé le dimanche 19 août 2012 02:01 | | 
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HIZA NO KUSSHIN
Mouvement :
Jambes serrées, corps redressé, posez les mains sur les genoux, accroupissez-vous, puis redressez-vous. Répétez dix fois.
Précisions :
Relâchez les épaules, gardez les jambes serrées en descendant, décollez légèrement les talons.