Présentation de l'Aïkido
Aujourd'hui :
1099
Hier :
2699
Semaine :
18902
Mois :
39760
Total :
2200415
Il y a 2 utilisateurs en ligne
|
PLŒMEUR
.svg.png)
Terre & Mer
Douar Ha Mor
- Horaires
- Article Ouest France du 20 juin 2018 Quatre nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 4 juillet 2017 Neuf nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 20 Aout 2016 Stage Toshiro SUGA Ploemeur
- Stage d'été d'Aïkido du 15 au 21 Aout 2016 à PLOEMEUR animé par Toshiro SUGA Shihan
- Article Ouest France du 5 Novembre 2015
- Article Ouest France du mardi 13 janvier 2015
- Le Reigisaho par Kanaï Senseï
- Condition et Tarifs
- Fête du sport et Forum des associations 2014
- Article Ouest France du vendredi 10 janvier 2014
- Derniers articles de presse
- Article Télégramme Dimanche 7 juillet 2013
- Article Ouest France samedi 6 juillet 2013
- Article Télégramme du jeudi 6 Juin 2013
- Article Ouest France du mercredi 5 Juin 2013
- Article Ouest France vendredi 8 mars 2013
- Quatre passages de grade
- Quatre nouveaux gradés au Club Aïkido Ploemeur
- Interview de Jacques BARDET au-delà de la technique
- Voeux 2013
- Repas de fin d'année 2012
- De l'importance accrue des facultés mentales sur les facultés techniques
- Entretien avec O Sensei Morihei Ueshiba et Kisshomaru Ueshiba
- Reflexion
- Aïkiken - bases
- MISOGI, Exercices préparatoires à la pratique de l'aïkido
- Paroles du fondateur Maître Ueshiba Morihei
- Shoshin
- Cours communs d'armes PLL
" Suivez les trois R : Respect de soi-même, Respect des autres, Responsabilité dans vos actes "
Créé le dimanche 19 août 2012 02:01 | | 
| 
| Affichages : 3665
| | Affichages : 3665
Note utilisateur: 
/ 0
/ 0
HIZA NO KUSSHIN
Mouvement :
Jambes serrées, corps redressé, posez les mains sur les genoux, accroupissez-vous, puis redressez-vous. Répétez dix fois.
Précisions :
Relâchez les épaules, gardez les jambes serrées en descendant, décollez légèrement les talons.