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Reprises des entrainements le lundi 07 Septembre 2020 - lundi et jeudi à 19h30

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      Douar Ha Mor

" L'aïkido est un art martial de non résistance. Dans la mesure où il est non résistant la victoire est assurée dès le commencement "
Morihei Ueshiba
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HIZA TATAKI

 

Mouvement :

En position Seiza, frappez légèrement le bas du corps.

 

Précisions :

Frappez partout pendant une ou deux minutes, cela améliore la circulation sanguine.

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