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Les entrainements reprendront le Jeudi 1 Septembre à 19h30

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" Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger "
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HIZA TATAKI

 

Mouvement :

En position Seiza, frappez légèrement le bas du corps.

 

Précisions :

Frappez partout pendant une ou deux minutes, cela améliore la circulation sanguine.

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