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Reprises des entrainements le lundi 02 Septembre 2021 - lundi et jeudi à 19h30

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      Douar Ha Mor

" Suis ton coeur aussi longtemps que tu vis. "
Ptahhotep, IIIe millénaire av. J.-C.
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HIZA TATAKI

 

Mouvement :

En position Seiza, frappez légèrement le bas du corps.

 

Précisions :

Frappez partout pendant une ou deux minutes, cela améliore la circulation sanguine.

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