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Reprises des entrainements le Jeudi 05 Septembre 2024 - lundi et jeudi à 19h30

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      Douar Ha Mor

" La sagesse commence dans l'émerveillement. "
Socrate (470-399 av. J.-C)
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HIZA TATAKI

 

Mouvement :

En position Seiza, frappez légèrement le bas du corps.

 

Précisions :

Frappez partout pendant une ou deux minutes, cela améliore la circulation sanguine.

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