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" Souvenez-vous toujours que le REISHIKI vient du cœur… Sans respect sincère de l’étiquette, tout mouvement ne sera que simple gestuelle vide de sens ! "
Un sage

HIZA NO KUSSHIN

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Affichages : 10673 Écrit par Alain KAUFFMANN Créé le dimanche 19 août 2012 02:01 Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido Catégorie parente: Techniques Comment count:

HIZA NO KUSSHIN

 

Mouvement :

Jambes serrées, corps redressé, posez les mains sur les genoux, accroupissez-vous, puis redressez-vous. Répétez dix fois.

Précisions :

Relâchez les épaules, gardez les jambes serrées en descendant, décollez légèrement les talons.

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