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Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido KINGYO UNDO
Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido KINGYO UNDO" L'aïkido n'est pas une technique pour combattre ou vaincre un ennemi. C'est la voie de la réconciliation du monde, la voie de la réconciliation des extrêmes. "
KINGYO UNDO
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Écrit par Alain KAUFFMANN
Créé le dimanche 19 août 2012 02:08
Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido
Catégorie parente: Techniques
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KINGYO UNDO
Mouvement : Allongez-vous sur le dos, croisez les mains derrière la tête, rentrez le menton. Faites de petites ondulations avec tout le corps, sur le plan horizontal.
Précisions :
Ce «mouvement du poisson» a pour but d’ajuster la colonne vertébrale. Il est nécessaire de le faire de toutes ses forces et vivement pour obtenir un résultat.