Présentation de l'AïkidoPLŒMEUR
.svg.png)
Terre & Mer
Douar Ha Mor
- Refonte du site
- Reprise 2026
- Article Télégramme 20 Juin 2025
- Présentation de l'Aïkido
- Localisation
- Fête du sport 2022
- Forum des associations 2022
- Fête du sport et Forum des associations 2020
- Horaires
- Article Ouest France du 20 juin 2018 Quatre nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 4 juillet 2017 Neuf nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 20 Aout 2016 Stage Toshiro SUGA Ploemeur
- Stage d'été d'Aïkido du 15 au 21 Aout 2016 à PLOEMEUR animé par Toshiro SUGA Shihan
- Article Ouest France du 5 Novembre 2015
- Article Ouest France du mardi 13 janvier 2015
- Le Reigisaho par Kanaï Senseï
- Condition et Tarifs
- Fête du sport et Forum des associations 2014
- Article Ouest France du vendredi 10 janvier 2014
- Derniers articles de presse
- Article Télégramme Dimanche 7 juillet 2013
- Article Ouest France samedi 6 juillet 2013
- Article Télégramme du jeudi 6 Juin 2013
- Article Ouest France du mercredi 5 Juin 2013
- Article Ouest France vendredi 8 mars 2013
- Quatre passages de grade
- Quatre nouveaux gradés au Club Aïkido Ploemeur
- Interview de Jacques BARDET au-delà de la technique
- Voeux 2013
- Repas de fin d'année 2012
Vous êtes ici : Accueil 
Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido UDE FURI
Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido UDE FURI" Le vraie Budo consiste à accepter l'univers, à protéger tous les êtres de la nature, et à utiliser la paix dans notre esprit et notre corps. "
UDE FURI
Note utilisateur:
/ 0
Affichages : 15027
Écrit par Alain KAUFFMANN
Créé le dimanche 19 août 2012 01:54
Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido
Catégorie parente: Techniques
Comment count:
UDE FURI
Mouvement :
Écartez les pieds d’un pas, tenez-vous droit, relâchez les épaules, faites vibrer les bras très vite et souplement. Exécutez une dizaine de fois, puis, brusquement, ouvrez les mains en les projetant vers l’avant à hauteur des épaules.
Précisions :
Si on fait vibrer tout le corps, on parviendra à se relaxer de manière plus efficace.