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      Douar Ha Mor

" Souvenez-vous toujours que le REISHIKI vient du cœur… Sans respect sincère de l’étiquette, tout mouvement ne sera que simple gestuelle vide de sens ! "
Un sage
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Aïkiken - bases

L'Aîkiken est un ensemble de techniques de sabre pratiquées au bokken (sabre en bois) selon les principes de l'aïkido.

Aïkiken - bases

Les origines de l'aïkiken

 Aïkiken - basesL'aikiken fut développé par Morihei Ueshiba dans son d?j? d'Iwama en même temps que l'aikido. On dit souvent qu'il s'est inspiré du travail de la koryu de kenjutsu, Kashima Shint? Ryu.

L'essentiel du programme d'appentissage l'aikiken fut codifié par Morihiro Saito, un des élèves les plus dévoués d'Ueshiba et qui hérita de la charge d'enseignement au d?j? d'Iwama. Afin d'assurer à l'aikiken une diffusion équivalente à la pratique à mains nues et de le faire reconnaître comme partie intégrante de l'aikido, Morihiro Saito en fit un système complet d'exercices.

 

Lire la suite : Aïkiken - bases

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Les 8 pièces du Brocart ou Ba duan jin

Les 8 pièces du Brocart

Ba duan jin (chinois traditionnel : ????? ; litt. : Les huit pièces de brocart) est une gymnastique chinoise (ou qi gong) visant à rendre l'organisme plus résistant et prolonger la vie. Très utilisé dans l'Aïkido.

 

Lire la suite : Les 8 pièces du Brocart

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Uchidachi & Shidachi par Nishioka Tsuneo

Uchidachi et Shidachi


Le texte qui suit est la traduction d’un chapitre du livre de Nishioka Tsuneo « Budo-teki na Mono no Kangaekata : Shu, Ha, Ri » (La mentalité du Budo : Shu, Ha, Ri). Les traductions littérales sont souvent problématiques du fait de l’ambiguïté inhérente au style traditionnel d’écriture d’un essai en japonais. Aux fins de clarifier la pensée de l’auteur et de présenter de la meilleure façon sa pensée en français, nous avons intégré le texte original avec une série de conversations personnelles (1).

Lire la suite : Uchidachi et Shidachi

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Réflexions personnelles sur Honte et Gyakute par Nishioka Tsuneo


(Cette discussion a été élaborée à l’occasion de la sortie
de la “kihon video” réalisée par Nishioka Sensei. SJK)

Traduction de Lorenzo Trainelli (de l’anglais à l’italien)
et de Daniel Leclerc (de l’italien au français).
©2004 Shinjuku Jodo Kai

Lire la suite : Saisies Honte et Gyakute au Jo

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Les techniques d'imobilisations

 

  • OMOTE = direct, de face - positif 
  • URA = dos, face cachée - négatif

 
Les techniques d'imobilisations
SUWARI WAZA = technique assise (à genoux)

 

Les techniques d'imobilisations
HAMMI HANDACHI WAZA = technique à genoux sur attaque debout

 

Les techniques d'imobilisations

TACHI WAZA = technique debout ;
 

  • TORI = celui qui exécute la technique
    UKE ou AITE = celui qui reçoit la technique

 

IK-KYO

Les techniques d'imobilisations

1er principe : contrôle du coude, poussée vers la tête en cercle


NI-KYO

 

Les techniques d'imobilisations
2ème principe : même mouvement que IK-KYO avec sollicitation des articulations du poignet, du coude et de l’épaule

 

SAN-KYO

Les techniques d'imobilisations


3ème principe : IK-KYO avec contrôle du tranchant de la main de aïte et mouvement de vrille.

 

YON-KYO

Les techniques d'imobilisations


4ème principe : IK-KYO avec application sur la face interne de l’avant-bras de aïte d’une pression avec la première phalange de l’index... Mouvement de sabre


GO-KYO

Les techniques d'imobilisations


5ème principe : technique particulière sur attaque au couteau, même principe que IK-KYO (ura) mais contrôle du poignet différent

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Les techniques autres

 

  • OMOTE = direct, de face - positif 
  • URA = dos, face cachée - négatif

 
Les techniques autres
SUWARI WAZA = technique assise (à genoux)

 

Les techniques autres
HAMMI HANDACHI WAZA = technique à genoux sur attaque debout

 

Les techniques autres

TACHI WAZA = technique debout ;
 

  • TORI = celui qui exécute la technique
    UKE ou AITE = celui qui reçoit la technique

 

Quelques exemples ...

 

SOTO KAITEN NAGE


Projection rotatoire par l’extérieur
SOTO = extérieur

Les techniques autres


UCHI KAITEN SANKYO


Immobilisation 3ème principe par l’intérieur SANKYO =
3ème principe combiné de UCHI KAITEN et SANKYO

Les techniques autres


UDE KIME NAGE


Projection en avant par blocage du coude
UDE : bras, KIME NAGE : projection

Les techniques autres


Exemple : même départ que SHIHO NAGE, arm-Iock du bras de aïte et projection

 

 

SOKUMEN IRIMI NAGE ( naname kokyo nage)

(SOKUMEN = de biais IRI = centre MI = corps)

On pourrait traduire sokumen irimi nage par "entrer sur le côté et projeter" ou "projection en entrant sur le côté".
Sokumen irimi nage entraîne une chute arrière par un renversement de la tête provoqué par un barrage des bras.

Les techniques autres

 

USHIRO KIRI OTOSHI

 

Projection arrière par traction des épaules vers le bas.

USHIRO : arrière, KIRI  : coupe , OTOSHI : Abattre le corps

 

 

 

Et beaucoup d'autres ...

 


 

 

 

 

 

 

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Les techniques de base

 

  • OMOTE = direct, de face - positif 
  • URA = dos, face cachée - négatif

 
Les techniques de base
SUWARI WAZA = technique assise (à genoux)

 

Les techniques de base
HAMMI HANDACHI WAZA = technique à genoux sur attaque debout

 

Les techniques de base

TACHI WAZA = technique debout ;
 

  • TORI = celui qui exécute la technique
    UKE ou AITE = celui qui reçoit la technique

 

Lire la suite : Les techniques de base

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    JO DORI

 

   Les formes du Jo dori sont relativement normalisées, et quasiment identiques quels que soient les différents courants de l'Aikido. Mais elles varient tout de même sur des points de détail suivant les écoles (ainsi dans certaines écoles, Tori effectue une déviation préalable du Jo).

Lire la suite : Jo Dori

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Jo Dori Ikkyo

 Jo Dori Ikkyo

 

Lire la suite : Jo Dori Ikkyo

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Jo Dori Shiho nage

 Jo Dori Shiho nage

 

Lire la suite : Jo Dori Shiho nage

Sous-catégories

  • Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido

    MISOGI, EXERCICES PRÉPARATOIRES À LA PRATIQUE DE L’AÏKIDO

     

    Un cours d’Aïkido ne saurait se concevoir sans une préparation physique préalable, une mise en forme bien adaptée, travaillant en douceur chacune des parties du corps concernées.

    Il est désormais bien connu que le  concept de Misogi était considéré par le fondateur comme le coeur de sa création. Pour Ueshiba sensei, l'Aikido était Misogi, un nettoyage en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental, spirituel.


     

    Okumura Shigenobu sensei qui enseigne à l’Aïkikaï de Tokyo raconte :

    « Ei-Ho » « Ei-Ho » « Ei-Ho » … Le voyageur qui prend le bus de bon matin, peut depuis la rue principale, s’étonner de ce chant étrange. Les voisins du Hombu Dojo, eux, ont l’habitude de ce réveil original, vers 6h30, dont la tradition remonte à plus d’un demi-siècle : ce sont les exercices préparatoires, sorte de gymnastique qui allie la préparation de l’esprit à celle du corps.

    La pratique des Arts Martiaux, bien sûr, nécessite une préparation physique sous peine d’accidents et de blessures.

    Autrefois, à l’armée, pour développer la puissance physique et l’endurance, on travaillait les treize exercices dans l’ordre suivant :

    • Jambes
    • Fessiers
    • Tête et cou
    • Jambes
    • Poitrine
    • Biceps
    • Équilibre
    • Dos
    • Ventre
    • Marche
    • Sauts latéraux
    • Sauts verticaux
    • Respiration profonde.

    Selon les professeurs (sensei)  qui dirigent le cours, l’ordre d’exécution peut être légèrement différent. Dans le cas de l’Aïkido, la préparation n’est pas aussi sévère qu’à l’armée. En Aïkido, la préparation est composée :

    - d’exercices de «purification» (Misogi Taiso) :

    • Kawa mo shiki
    • Ishi no ue shiki

    - de méthodes de santé :

    • Makko-ho
    • Saï-shiki

    - de différents exercices respiratoires:

    • Shinkokyu.

    Il y a ainsi diverses préparations et méthodes de santé dans l’Aïkido pratiqué aujourd’hui. Ueshiba Morihei, le Fondateur disait : « Ceci est bon, mais cela est bon aussi ». En conséquence, le nombre d’exercices a augmenté.

    Tamura sensei nous rapporte :

    O sensei essayait lui-même certaines choses et s'il trouvait cela intéressant, il demandait à ses élèves de le faire. Il disait, "C'est bon" ou "Ce n'est pas bien" (Rires).

    Il nous faisait faire cela, mais nous disait, "Arrêtez si vous sentez que quelque chose ne va pas". Je fais encore des choses certains exercices du système de santé de Nishi chaque matin sans faillir.

    Ainsi, après avoir fait les exercices du Jikyo jutsu, je suis instantanément capable de me tenir dans une posture naturelle et détendue, c'est très efficace lorsque vous ne vous sentez pas bien. C'est difficile lorsque vous pratiquez avec un partenaire, mais lorsque vous les pratiquez seul, vous devenez capable de voir à l'intérieur de vous même.

    Pour savoir si un exercice est bon ou non pour vous, essayez-le seulement et vous comprendrez si vous vous sentez bien ou pas.

 Aïkido Ploemeur sur

Dernière Modification

  • Dernière création et/ou modification d'article le vendredi 02 septembre 2016 à 16:23:54
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